沐浴精油的(de)功效及分(fēn)類
精油是(shì)從(cóng)植物(wù ↓)的(de)花(huā)、葉、莖、根或果實中，提煉萃取的(de)揮發性芳香↑&物(wù)質。精油的(de)功效，不(bù)但(dàn)包括舒緩與振奮↔σ精神，并且在日(rì)常生(shēng)活中'£™<使用(yòng)，可(kě)以起到(dào)淨化(huà)空(kō←∏  ng)氣、消毒、殺菌的(de)功效，同時(shí)可(kě)以預防一(♠₽↓yī)些(xiē)傳染性疾病。對(duì)于一(yī)些(x✔®✔iē)疾病，也(yě)有(yǒu)舒緩和(hé)減輕症狀的(de)功能≤®(néng)。
精油主要(yào)按原料分(fēn)類，常用(yòng)的(£®®de)有(yǒu)以下(xià)幾種精油：
1) 薰衣草(cǎo)油：有(yǒu)鎮靜(jì♥₹↕ng)、愈創、利尿、通(tōng)經、催眠、降血壓、發汗等作(zuò)用(yò πεng)，香氣又(yòu)極佳，“像香水(shuǐ)一(yī♦✘₩ )樣”，是(shì)目前備受推崇的(de)天然精 λπ油。主要(yào)産于法國(guó)。
2) 迷叠香油：有(yǒu)鎮咳驅風(f☆φ&®ēng)、治療低(dī)血壓、健胃作(zuò ≠©)用(yòng)，也(yě)有(yǒu)促進膽汁分®♣(fēn)泌、利尿、通(tōng)經、發∞✘→‌汗作(zuò)用(yòng)。原産于地(d€≥ì)中海(hǎi)區(qū)諸國(guó)。
3) 檸檬油：有(yǒu)驅風(fēng)、清淨、​&利尿、解熱(rè)、行(xíng)血、止血、降血壓、清涼作(zuò)用(y®δòng)，原産我國(guó)或印度。
4) 丁香油：有(yǒu)驅風(fēng)、愈創、健胃作(zuò)用φ♥€(yòng)，香氣也(yě)較好(hǎo)。≥♥
5) 薄荷油：有(yǒu)驅風(fēng)、通(tōng)→‍​ 經、健胃作(zuò)用(yòng)。我國(guó)出産的★•₽•(de)是(shì)亞洲薄荷油，而美(měi)國(guó)與歐洲$λ∏各國(guó)産的(de)是(shì)椒樣薄荷油，後者香氣較好(hǎo) ←，清甜優美(měi)，但(dàn)療效二者差不(bù)多(duō)。
6) 肉桂油：有(yǒu)通(tōn&♥∑g)經、止血、健胃作(zuò)用(yòng)∑≤♦，産于我國(guó)廣東(dōng)、廣西(xī)，是(shì→φ←)我國(guó)較早出口的(de)著名精油之一('←yī)。
7) 百裡(lǐ)香油：有(yǒu)清涼帶焦幹¥☆¥✔的(de)藥草(cǎo)香，具有(yǒu)強的(de)殺菌力γ‌，所以用(yòng)百裡(lǐ)香油沐浴還£♠(hái)可(kě)殺滅水(shuǐ)中及皮膚上(shàng​‌)的(de)病菌，對(duì)一(yī)些(xiē)皮膚病有(y©¥ǒu)療效。

沐浴精油的(de)使用(yòng)方法
1) 先将浴池注滿水(shuǐ)之後将大(dà)約十滴♥≠左右的(de)精油，滴入池水(shuǐ)中（敏δ¶↑感性肌膚剛開(kāi)始使用(yòng)時(shí)，  ©要(yào)控制(zhì)精油的(de)量，等習(xí)慣之後再∑₩σ 慢(màn)慢(màn)增加）。
2) 用(yòng)手輕輕攪動均勻，使精↕$≥♥油不(bù)要(yào)浮在水(shuǐ)面，以免表面濃度過高(gāo‌®©)對(duì)皮膚造成刺激。
3) 将已經清潔好(hǎo)的(de)身(shēn)體(tǐ)，直'★接入浴池中浸泡，一(yī)次浸泡的(de)₩≥時(shí)間(jiān)以十到(dào)十五分(fēn)鐘(zhōng)最♥←​✘适當。
4) 浴池中的(de)水(shuǐ)溫以37-39度，最βα≤÷能(néng)平衡自(zì)律神經系統達到(dào)放(fà‌‍¶ng)松的(de)目的(de)。
5) 精油不(bù)可(kě)過量使用(yòβ€ng)。
6) 植物(wù)精油的(de)儲存，應‍π∞λ使用(yòng)不(bù)透光(guāng)的(de)玻璃瓶±↕♥避光(guāng)、避熱(rè)放(fàng)置。直接的(de)©"光(guāng)照(zhào)和(hé)高(gāo)溫都(dōu'≈∏₽)會(huì)影(yǐng)響植物(wù)精油的(de)質量。₩♣λ→