如(rú)何挑選浴鹽？
挑選浴鹽時(shí)，最重要(yào)的(de)分±'(fēn)清浴鹽的(de)功效和(hé)它的(de)使用(yò₽ng)方式。
1) 天然的(de)深海(hǎi)浴Ω↔≤鹽，本身(shēn)含有(yǒu)多(d₩£>↔uō)種微(wēi)量元素。可(kě)用(yòng)于洗臉↓÷、沐浴，能(néng)促進新陳代謝(xiè)，深•→↓$層清潔肌膚，消炎、殺菌、快(kuài)速治愈小(Ωxiǎo)傷口，修複凹凸不(bù)平的(de)表皮，收斂粗大(dà®α∏∑)毛孔，長(cháng)期使用(yòng)肌膚會(huì)變得(de) ¥± 柔滑細膩；有(yǒu)的(de)還(hái)能(néng)減肥。
2) 花(huā)草(cǎo)浴鹽，常常加入各種香型的δδ↓δ(de)植物(wù)精華，從(cóng)而創造不(bù)同的₩λφφ(de)功效。洋甘菊浴鹽，舒緩神經緊張、促進睡(shuì)眠；薰衣草(↓δcǎo)浴鹽，可(kě)安眠、減輕壓力、舒活筋骨；柑橘檸檬草(cǎo)₩&₽σ浴鹽，消除焦慮的(de)心情，清醒頭腦(n↕ε÷★ǎo)；迷叠香浴鹽，增強記憶力，改善緊張情緒，增強活力；玫瑰$>>Ω浴鹽，治療神經緊張，改善老(lǎo)化(huà)皮質；姜浴鹽，★∑∞±放(fàng)松身(shēn)體(tǐ)，促進血液循™環。
浴鹽有(yǒu)很(hěn)多(duō)種使用(yòng)方法，可(k쮶×)以根據不(bù)同人(rén)的(de)習(xí)慣 ≠進行(xíng)選擇
第一(yī)種方法很(h"✘↑ěn)簡單易行(xíng)。将身(shēn)體(t≠ππǐ)潤濕後，取适量的(de)沐浴鹽均勻地(dì)撒于毛巾上(shàng)，或♥Ω 者直接敷在身(shēn)上(shàng)，然後輕輕地(dα♥≥♠ì)揉搓按摩，稍後用(yòng)清水(shuǐ)沖洗。另外(♣&λ₩wài)，在鹽浴的(de)過程中，要(yào)用(yòng)&φ£δ浴鹽來(lái)擦洗背部的(de)皮膚、可(kě)防止皮膚病。
第二種方法比較适用(yòng)于減肥。把↔§↔沐浴鹽塗抹在身(shēn)上(shàng)局↓≠"✔部肥胖處，長(cháng)時(shí)間(jiān)按摩直到(dào)相( xiàng)應部位感覺到(dào)發熱(rè)為(wèi)止。長(cháng≈≤)期保持這(zhè)種鹽浴，可(kě)以起到(dà₽ ☆o)分(fēn)解脂肪和(hé)局部減肥的(de)效果。
第三種方法。每次取50克浴鹽溶解在浴缸裡(lǐ)，然後将身(shēn)體(≤λ♣∑tǐ)浸泡其中約15分(fēn)鐘(zhōng)左右。要(yào)注意✘↕的(de)是(shì)，浸泡時(shí)間(jiān)不(bù)宜超過>φ↑20分(fēn)鐘(zhōng)，否則會©™↑©(huì)造成肌膚脫水(shuǐ)。
浴鹽健康知(zhī)識
浴鹽多(duō)由草(cǎo)藥、天然Ω≈★海(hǎi)鹽、礦物(wù)質和(hé)植物(wù)精油等成γ✔分(fēn)組成，富含人(rén)體(tǐ)所需的(de)鐵(tiě)、<™鈣、硒、鎂等多(duō)種微(wēi)量元素，長(cháng)期便©用(yòng)浴鹽可(kě)以消除肌膚上∞§ (shàng)的(de)黑(hēi)色素，讓肌膚逐漸恢複細↑↑₹÷白(bái)、嫩滑、糖性，對(duì)祛除面部暗(àn)瘡、粉刺、色斑也 π(yě)有(yǒu)積極的(de)功效。
四大(dà)人(rén)群浴鹽選擇
1）亞健康人(rén)群
A. 主要(yào)症狀：腰頸酸乏
B. 适用(yòng)産品：溫泉浴鹽
C. 功效：含有(yǒu)硫黃(huáng¥₩)、鎂鹽、鈣鹽等多(duō)種礦物(wù ←←¶)成分(fēn)，可(kě)以在浸泡的(de)時(shλ<↑í)候活絡筋骨，增加血液循環，很(hěn)好(hǎo)地(dì)解★α✘•決亞健康這(zhè)個(gè)都(dōu)市(shì)問(wèn)題。
D. 使用(yòng)方法：
a. 将大(dà)約3勺左右的(de★β∏±)溫泉浴鹽放(fàng)入洗澡水(shuǐ)中溶解，邊放(σ≠←fàng)邊攪動。把水(shuǐ)溫調到(dào)38℃~40℃度之間"¶®(jiān)，這(zhè)個(gè)溫度是(sh<≠ì)身(shēn)體(tǐ)最喜歡的(d>™∑™e)，同時(shí)也(yě)能(néng)把浴鹽的(de)功效發揮到(§β≤dào)極緻。
b. 在泡浴之前，你(nǐ)最好(hǎo)先用(yòng)淋浴的(d∑™e)方式把身(shēn)體(tǐ)洗幹淨，這(z¶¶≈hè)樣，可(kě)以幫助身(shēn)體(tǐ)很(hěn )好(hǎo)地(dì)适應水(shuǐ)溫。泡浴時(shí)間(jiān∏π±)在20分(fēn)鐘(zhōng)~30分(fēn)鐘(zhōnφπg)為(wèi)宜。浸浴時(shí)有(yǒu✔∏)一(yī)個(gè)小(xiǎo)方法→©，把手扶在浴缸邊上(shàng)，腰背慢(màn)慢(màn)向後'¥π✔仰，反複吸肚子(zǐ)和(hé)鼓肚子(zǐ)，可(kě)以幫>∑★✔助你(nǐ)減除腰背肩酸之苦。
2）經常加班者
A. 主要(yào)症狀：精神疲憊
B. 适用(yòng)産品：精油型浴鹽
C. 功效：精油對(duì)于人(rén)體(tǐ)的(de)妙≤ εβ處是(shì)從(cóng)神經著(zh∏¶>e)手，改善人(rén)的(de)心理(lǐ)、情緒和(hé↓↑)心靈，因此，添加了(le)精油的(de)浴鹽非常适合那(nà)些(xiē₩Ω±)因為(wèi)經常加班日(rì)夜颠倒而喪"γ♦σ失了(le)對(duì)自(zì)然的(de)感受能( ♥néng)力的(de)白(bái)領們。臨睡(shuì)前用(yòng)₽>α$精油型的(de)浴鹽泡個(gè)澡，能(néng)營造出一(yī)個($♣αgè)非常安靜(jìng)美(měi)妙的(de)氛圍。
D. 使用(yòng)方法：
a. 天竺葵精油能(néng)緩解壓力、平撫焦慮；洋甘菊>β₩☆浴鹽、玫瑰浴鹽幫助舒緩緊張的(de)神經∏←，安撫情緒；薰衣草(cǎo)浴鹽可(kě)以舒<↑ε 緩頭疼；而迷叠香浴鹽則能(néng)增強記憶力。
b. 如(rú)果沒辦法泡澡，就(jiù) →€¥将它們倒在已打濕的(de)浴棉或搓澡巾上(s♠$hàng)，在已淋濕的(de)身(shēn©★)上(shàng)來(lái)回搓拭，浴鹽中的(de)精油随著(zh®₽★e)熱(rè)水(shuǐ)的(de)溫度散發在空(kōng)氣中，小(xiǎ♥ o)小(xiǎo)的(de)空(kōng)間( ' jiān)頓時(shí)彌漫起舒适浪漫的(de)味道↕&®£(dào)。
3）戶外(wài)工(gōng)作(zuò)者
A. 主要(yào)症狀：腳部酸脹、細菌滋生(s$≠hēng)
B. 适用(yòng)産品：中草(cǎo)藥浴鹽
C. 功效：消炎、抑菌、活血脈、消除疲勞、增強足♥¶≠部底氣
D. 使用(yòng)方法：
a. 當歸可(kě)以活血通(tōng) ✔Ω絡，肉桂溫腎助陽，消除腰部疲乏，藏紅(hóng)花(h>♣©uā)有(yǒu)止痛效果，它們都(dōu)是(shì)很(hěn)好(h↑'"ǎo)的(de)足療原料。
b. 把雙腳在融有(yǒu)中草(cǎo♦♣©₽)藥浴鹽的(de)熱(rè)水(shuǐ≥∑ )中浸泡30分(fēn)鐘(zhōng)，同時(shí)用£δ"ε(yòng)雙足互相(xiàng)摩擦。或者把五指穿插在腳π≤趾中，用(yòng)力向外(wài)拉伸腳趾，這(± zhè)樣能(néng)起到(dào)特别棒的(>←de)舒緩效果。
4）水(shuǐ)腫型問(wèn)題者
A. 主要(yào)症狀：腿腳浮腫
B. 适用(yòng)産品：天然海±≥♠(hǎi)鹽
C. 功效：天然海(hǎi)鹽是(shì)一( σyī)種粗鹽，能(néng)讓身(shēn)體÷€★™(tǐ)發汗，幫助無用(yòng)的(de)水(shuǐ)分(fēn)排¶☆ 出體(tǐ)外(wài)，而且，由于很(hěn)★∑多(duō)海(hǎi)鹽裡(lǐ)面本身(shēn)就(jiù)混帶 ♦♦¥了(le)天然的(de)海(hǎi)藻成分(fēn)，而海(h₩♦ǎi)藻又(yòu)是(shì)我們目前所知(zhī)的(de)非常棒的(dλσe)去(qù)水(shuǐ)腫能(néng)手。除了≥×✔(le)本身(shēn)就(jiù)有(yǒu)這(zhè)些✘$★ε(xiē)困擾的(de)女(nǚ)士，懷了(le)孕的(de)女(♥Ω∑±nǚ)人(rén)，常年(nián)高(gāo)跟鞋不(bù)離• (lí)腳的(de)人(rén)，都(dōu)非常∑∞"适合用(yòng)海(hǎi)鹽來(lái)解決水(s★>↔φhuǐ)腫煩惱。
D. 使用(yòng)方法：
a. 用(yòng)少(shǎo)許熱(rè)水(shuǐ)将海(>♦<hǎi)鹽調成糊狀。塗在蝴蝶袖、大(dà)象腿等地(dì)方，如(rú)果附著' ↔λ(zhe)力不(bù)好(hǎo)，就(jiù)用(₽≈←yòng)橄榄油或葡萄籽油來(lái)調和"× (hé)。在需要(yào)的(de)部位&↔∞輕輕按摩，大(dà)約15分(fēn)鐘(zhōngγ&)後用(yòng)溫水(shuǐ)沖幹淨。
b. 也(yě)可(kě)以單獨用(yòng)海(hǎi)↑✔鹽浸泡小(xiǎo)腿，讓小(xiǎo)腿浸泡20分(fēn)§$¥ 鐘(zhōng)左右，使之完全放(fàngλ ≤♠)松，然後再對(duì)需要(yào)瘦身(shēn)的(♣<de)地(dì)方進行(xíng)拍(pāi)打。
浴鹽使用(yòng)的(de)注意事(shì)項
1) 鹽具有(yǒu)殺菌、抑菌作(zuò)用(∏γ♥¥yòng)，對(duì)人(rén)的(de)皮膚有(y"≠↔ǒu)一(yī)定好(hǎo)處。但(dàn)是(shì)如(rú)果每₩λ↑天使用(yòng)對(duì)皮膚會(h≈δ©uì)産生(shēng)刺激，建議(yì•≈λ¶)每周使用(yòng)1-2次最好(hǎo)。
2) 使用(yòng)鹽做(zuò)美(měi)容，濃度不(bùε♥ ♠)宜高(gāo)，以減少(shǎo)過度傷害，還(hái)可(kěφγπ)以滋潤皮膚。濃度過高(gāo)會(huì)對(duì)皮膚産生(shēn¶∑™♦g)刺激，甚至因此紅(hóng)斑、水(shuǐ)泡。
3) 使用(yòng)浴鹽前，最好σ(hǎo)先在手臂內(nèi)側柔軟的(de)部位做(zuò)&↕÷個(gè)皮膚測試，如(rú)果感覺皮膚刺痛，要(yào)降低(dī)浴鹽濃度 ，多(duō)加水(shuǐ)；如(rú)果仍有(yǒu)刺痛感，建議(¥α↕∏yì)不(bù)要(yào)使用(yòng)，因為(wèi)這(z'£•↑hè)說(shuō)明(míng)你(nǐ)的(de)膚質比較敏感，Ω₹"不(bù)适合使用(yòng)。
